Tips voor gezonde voeten

  • Draag iedere dag schone, vocht opnemende sokken.
  • Wissel regelmatig van schoenen en laat ze tussentijds goed luchten.
  • Draag schoenen van ventilerend materiaal. (leer)
  • In een openbare ruimte kun je beter op slippers lopen dan op blote voeten.
  • Was de huid niet te vaak met zeep.
  • Droog je voeten goed na het baden of douchen, ook tussen je tenen.
  • Knip nagels recht af.
  • Laat je voeten eens verwennen bij de pedicure.
  • Koop ’s middags schoenen, dan zijn je voeten iets dikker dan ’s ochtends.
  • Koude voeten kun je voorkomen door regelmatig een voetenbad te nemen.
  • Een voetenbad mag nooit te heet zijn, lauwwarm water is beter voor de huid.
  • Neem niet langer dan 10 minuten een voetenbad, anders gaat de huid verweken.
  • Harde nagels kun je gemakkelijker (met regelmaat) vijlen dan knippen.
  • Gebruik onder gekleurde nagellak een kleurloze nagellak, zo voorkom je dat nagels verkleuren.